Alguém já se perguntou por que o nariz fica perto da boca?!

O nosso Criador realmente é genial! Talvez não saibamos, mas para tudo há uma razão de ser. O nariz tem que ficar perto da boca?! Sem levar em consideração aspectos estéticos que fugiriam do comum ao que estamos acostumados, funcionalmente há explicações para que o nariz fique próximo da boca.



Se você tiver os seus olhos vendados e o nariz tampado, sem inalar o aroma de nada, você não consegue distinguir se está mordendo uma maçã ou uma cebola. Pode tentar, mas, lembre-se: tem que estar com os olhos e o nariz fechados. Nosso sentido olfatório está diretamente relacionado com a percepção do nosso cérebro sobre o que comemos.


Num projeto realizado em 1999, foram feitos dois estudos duplo-cegos que consistiam de mais de 3.000 sujeitos que tinham aproximadamente 05 quilos ou mais para emagrecer. Ainda, ¾ destes sujeitos também estavam psicologicamente afetados pelo seu peso, reclamando:


- de vida sexual prejudicada

- sentiam-se mal por comer demais

- perda de energia

- baixa auto estima

Cada estudo não modificou nem o programa nutricional ou de exercícios. A única exceção foi que:
Um grupo foi direcionado a inalar um aroma específico antes de comer suas refeições e quando estivessem com fome. Especificamente, eles inalaram:


Mês 1 e 4: pimenta
Mês 2 e 5: banana
Mês 3 e 6: maçã verde


O outro grupo (o grupo controle) foi dado um aroma placebo que tinha o aroma de detergente.


No final do estudo, o primeiro grupo relatou:


- 50% de diminuição do desejo por comida

- diminuição do apetite

- menor “dor de fome”

- muito menos “beliscadas”


E o resultado disso foi 497% mais de perda de peso: quase dez quilos na média contra somente 2 quilos do grupo controle!


Por que isto funcionou?

Um dos fatores que dizem ao seu cérebro que você está satisfeito é o seu olfato, assim que você leva a comida em direção à sua boca para comer.

Literalmente, após o seu cérebro sentir que “cheirou bastante”, ele diz ao seu corpo que você está satisfeito e que é para parar de comer.


Ao inalar os 3 aromas, você será capaz de enganar o cérebro, de comer menos, consumir menos calorias e portanto, emagrecer.

Com este estudo vejo como é importante que cada coisa esteja em seu lugar. Já pensou se o nosso nariz estivesse no pé?! Teríamos que ter uma mobilidade e tanto para ter tal saciedade!

When Everything Else Fails try Advanced Manipulative Therapy

Hands-On Seminars and its Platinum Partner PHYSION are proud to introduce world renowned Manual Therapy expert Dr. Ines Nakashima. Dr. Nakashima is the developer of Advanced Manipulative Therapy, a new and advanced Manual Therapy approach that provides revolutionary results even for the most stubborn and unresolved musculoskeletal, orthopedic and pain problems.



Certification in Advanced Manipulative Therapy


Advanced Manipulative Therapy integrates the Osteopathic Manipulation concept along with Manual Physical Therapy to create a very effective Manual Therapy approach. Dr Nakashima utilizes advanced high-velocity low amplitude (THRUST) manipulative techniques for the spine and the extremities with results seen even after one session.


Learn the entire concept and become Certified in Advanced Manipulative Therapy (CAMT) after attending three 2-day seminars and successfully completing a written and practicum exam.


The Three Courses you have to take to achieve Certification in Advanced Manipulative Therapy are:

Advanced Manipulative Therapy for the Cervical and Thoracic Spines
Advanced Manipulative Therapy for the Lumbar Spine
Advanced Manipulative Therapy for the Extremities

http://www.handsonseminars.com/camt.asp

Parece milagre, mas é Quiropraxia!

“Você reparou que eu não estou usando mais a bengala?” , disse o um paciente ontem a tarde para mim.

Após meses de procura por cuidados à sua saúde, este senhor de altura mediana, histórico incrível de vida, com muitas realizações profissionais, que certamente influenciaram a minha e a vida de muitas pessoas, veio ao consultório há 15 dias com a famosa “dor nas costas”, que descia para a coxa e para a perna, e que já há algum tempo o fazia perder a força, necessitando de uma bengala, para manter o equilíbrio e poder caminhar com uma segurança maior. Após o seu retorno, 15 dias depois, a primeira frase que ele me disse foi esta postada acima. Parece milagre, mas não é!

A Quiropraxia é uma especialidade do Fisioterapeuta reconhecida pela Resolução 220 do Coffito, desde 23 de maio de 2001. É a terapia manual mais empregada no mundo todo. Está descrita também como especialidade na CBO – Classificação Brasileira de Ocupações, sob o código 2236-45. Fundamenta-se na promoção do equilíbrio entre estrutura x função, onde, a estrutura é alicerçada principalmente pela nossa coluna vertebral e a função maestriamente gerenciada pelo Sistema Nervoso.

Uma consulta realizada pelo Fisioterapeuta Quiropraxia inclui avaliação minuciosa, pois o foco principal da terapia é atuar na causa da disfunção. Após a colheita dos dados, a inspeção, a palpação das estruturas relacionadas e, quando o exame clínico necessitar, são solicitados os exames complementares pertinentes. Apóos estudo criterioso de cada caso, e, quando indicadas, são aplicadas as técnicas terapêuticas que incluem: ajustes/manipulação articular, exercícios terapêuticos e orientações sobre hábitos e práticas saudáveis de vida.

Dentre as diversas indicações da Quiropraxia, as mais procuradas são devido as “dores nas costas” e aquelas dores relacionadas ao sistema músculo-esquelético, como pescoço, ombro, joelho, pés, cotovelo, tendinites, cefaléias, entre outras.

Se você faz parte de 80% da população mundial que sofre de dor nas costas, consulte agora mesmo um Fisioterapeuta Quiropraxista. Ele poderá te auxiliar no cuidado destas dores e ainda, prevenir que algo mais grave aconteça.

Mais informações:
http://www.abrafiq.org.br/
http://www.abtm.org.br/
http://www.physion.com.br/

Calçada Mão da Fama

Embora este blog seja dedicado a informações tanto para pacientes como para profissionais da área de saúde com textos sobre saúde integral, gostaria de compartilhar um momento muito especial e emocionante da minha vida.

No dia 26 de Novembro de 2009, o Crefito-SP – Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia ocupacional inaugurou sua nova sede própria, um prédio de 12 andares, com 2.400 metros de área construída, no coração da cidade de São Paulo, próximo a Avenida Paulista, marcando as comemorações de 40 anos da Fisioterapia e da Terapia Ocupacional.

Coroando esta conquista, o prefeito da cidade de São Paulo, Gilberto Kassab, esteve presente na solenidade, descerrando a placa de inauguração junto com o presidente do Crefito-SP, Dr. Gil Lúcio Almeida.

Neste mesmo evento, foi realizada uma homenagem para os quarenta profissionais que mais se destacaram e representaram a profissão nas diversas áreas de especialidades e regiões do país, ao longo dos 40 anos da Fisioterapia e da Terapia Ocupacional. Os homenageados tiveram o molde de suas mãos esculpidas na “CALÇADA MÃO DA FAMA” do CREFITO-SP. Dentre estes profissionais, foi com muita honra e emoção que recebi a placa de homenagem e vi a minha mão eternizada na calçada do CREFITO-SP.

Abaixo algumas fotos que marcaram e marcarão para sempre esta parte tão especial da história da minha vida! 

A VERDADE SOBRE OS REFRIGERANTES “DIET”

Recentemente, em visita ao Brasil, estiveram dois mestres da saúde, meus orgulhosamente chamados de amigos, Dimitrios Kostopoulos e Konstantine Rizopoulos. E, sempre que saíamos para almoçar ou jantar, me acompanhava o refrigerante "zero" nestas refeições. E, eles me chamaram a atenção para os efeitos nocivos desta bebida. Desde então, decidi mudar de atitude e saber mais a respeito.

O refrigerante é uma das piores bebidas que você pode ingerir. Inúmeras são as questões prejudiciais a sua saúde: engorda visceral devido a alta quantidade de frutose da calda de milho, é uma bebida quimicamente produzida, que deveria ser proibida pelos órgãos de saúde.

Pior do que os refrigerantes “normais”, são os refrigerantes “zero” ou “diet”. Muitas pessoas acreditam que o refrigerante “diet” ou “zero” é algo positivo para perda de peso corporal. Algumas até dizem que se alimentam saudavelmente e somente bebem refrigerante “diet” ou “zero”. No entanto, não há NADA, mesmo remotamente saudável em beber, não somente refrigerantes “diet” ou quaisquer outras bebidas que utilizem adoçantes artificiais.

Diversos estudos comprovaram que as pessoas que bebem refrigerante “diet” engordam mais do que as que bebem refrigerante normal. Num destes estudos realizado pela Universidade do Texas, ficou evidenciado de que as pessoas que bebem somente bebida “diet”, apresentaram risco maior de obesidade. Outro relato é de que existe um aumento de 41% do risco de se ficar com sobrepeso para cada garrafa ou lata de bebida “diet” que uma pessoa consome a cada dia.

Eis a questão! Está no inconsciente coletivo de que o refrigerante “normal” faz mal a saúde, e, agora, estes estudos mostram que os refrigerantes “diet” ou “zero” engordam mais do que o refrigerante normal! Por quê?!

Existem muitos fatores complicadores para que isto ocorra…

Uma razão é que os adoçantes artificiais nos refrigerantes “diet” criam uma resposta hormonal negativa no corpo que aumenta a produção do hormônio que realiza o armazenamento da gordura e aumenta o desejo por mais doces e carboidratos refinados no período de tempo após consumir a bebida diet.

Outra possível razão é que, as pessoas podem subconscientemente pensar que como eles estão bebendo um refrigerante “diet”, isto os dá uma possibilidade de comer um pouco mais de tudo, e consequentemente consumir mais calorias. Não é raro vermos nos restaurantes pessoas comendo toucinho, ou ainda, nas docerias, comendo um bolo bem recheado de creme, coberto com marshmallow e chantilly, acompanhado de um refrigerante “zero” ou “diet”.

Se você leva a sua saúde e o seu corpo a sério, você deve evitar qualquer tipo de refrigerante e também qualquer bebida que contenha adoçantes artificiais de qualquer forma, como chás, iogurtes, etc. Sendo assim, qual é a alternativa para os refrigerantes “diet”?

A melhor alternativa é a velha e boa água mineral, ou os sucos de fruta natural, ou os chás, nas diversas opções oferecidas, como chá verde, branco, preto, vermelho, podendo ser adoçados com mel, ou açúcar mascavo.