O nosso Criador realmente é genial! Talvez não saibamos, mas para tudo há uma razão de ser. O nariz tem que ficar perto da boca?! Sem levar em consideração aspectos estéticos que fugiriam do comum ao que estamos acostumados, funcionalmente há explicações para que o nariz fique próximo da boca.
Se você tiver os seus olhos vendados e o nariz tampado, sem inalar o aroma de nada, você não consegue distinguir se está mordendo uma maçã ou uma cebola. Pode tentar, mas, lembre-se: tem que estar com os olhos e o nariz fechados. Nosso sentido olfatório está diretamente relacionado com a percepção do nosso cérebro sobre o que comemos.
Num projeto realizado em 1999, foram feitos dois estudos duplo-cegos que consistiam de mais de 3.000 sujeitos que tinham aproximadamente 05 quilos ou mais para emagrecer. Ainda, ¾ destes sujeitos também estavam psicologicamente afetados pelo seu peso, reclamando:
- de vida sexual prejudicada
- sentiam-se mal por comer demais
- perda de energia
- baixa auto estima
Cada estudo não modificou nem o programa nutricional ou de exercícios. A única exceção foi que:
Um grupo foi direcionado a inalar um aroma específico antes de comer suas refeições e quando estivessem com fome. Especificamente, eles inalaram:
Mês 1 e 4: pimenta
Mês 2 e 5: banana
Mês 3 e 6: maçã verde
O outro grupo (o grupo controle) foi dado um aroma placebo que tinha o aroma de detergente.
No final do estudo, o primeiro grupo relatou:
- 50% de diminuição do desejo por comida
- diminuição do apetite
- menor “dor de fome”
- muito menos “beliscadas”
E o resultado disso foi 497% mais de perda de peso: quase dez quilos na média contra somente 2 quilos do grupo controle!
Por que isto funcionou?
Um dos fatores que dizem ao seu cérebro que você está satisfeito é o seu olfato, assim que você leva a comida em direção à sua boca para comer.
Literalmente, após o seu cérebro sentir que “cheirou bastante”, ele diz ao seu corpo que você está satisfeito e que é para parar de comer.
Ao inalar os 3 aromas, você será capaz de enganar o cérebro, de comer menos, consumir menos calorias e portanto, emagrecer.
Com este estudo vejo como é importante que cada coisa esteja em seu lugar. Já pensou se o nosso nariz estivesse no pé?! Teríamos que ter uma mobilidade e tanto para ter tal saciedade!
segunda-feira, 11 de outubro de 2010
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